Reflection · beginner · 30 min

Empathie Cirkel

De Empathie Cirkel is een eenvoudige methode om empathie te bevorderen door deelnemers de kans te geven om naar elkaar te luisteren en elkaars perspectieven te begrijpen. Het moedigt aan tot actief luisteren en het delen van persoonlijke ervaringen.

What participants gain

  • Deelnemers kunnen actief luisteren naar anderen zonder te oordelen.
  • Deelnemers kunnen empathie tonen voor de ervaringen van anderen.
  • Deelnemers kunnen hun eigen perspectieven delen op een open en eerlijke manier.

Materials needed

  • Een comfortabele ruimte waar deelnemers in een cirkel kunnen zitten
  • Een 'talking object' (bijv. een steen, een pen)
  • Timer (optioneel)
  • Papier en pennen (optioneel)

How to run Empathie Cirkel, step by step

  1. 1. Leg uit dat het doel van de Empathie Cirkel is om naar elkaar te luisteren en elkaars perspectieven te begrijpen.
  2. 2. Leg de regels uit: één persoon spreekt tegelijk (degene met het 'talking object'), de anderen luisteren actief zonder te onderbreken of te oordelen.
  3. 3. Geef een startvraag, bijvoorbeeld: 'Wat is een ervaring die je heeft gevormd in je omgang met mensen uit andere culturen?'
  4. 4. De persoon met het 'talking object' deelt zijn/haar verhaal. De anderen luisteren aandachtig.
  5. 5. Nadat de spreker klaar is, kan de volgende persoon het 'talking object' overnemen en zijn/haar verhaal delen.
  6. 6. Ga door totdat iedereen de kans heeft gehad om te spreken.
  7. 7. Concludeer met een korte reflectie over wat er is geleerd en ervaren.

Facilitator tips

  • Zorg voor een veilige en vertrouwelijke omgeving.
  • Leg de nadruk op actief luisteren en het vermijden van oordelen.
  • Moedig deelnemers aan om open en eerlijk te zijn.

Common challenges

  • Moeilijk om open te zijn - Creëer een veilige en niet-oordelende sfeer.
  • Onderbrekingen - Benadruk de regel van actief luisteren zonder onderbrekingen.
  • Passiviteit - Moedig deelnemers aan om vragen te stellen en hun eigen ervaringen te delen.

Running it virtually

Gebruik breakout rooms voor kleinere empathie cirkels. Deelnemers kunnen hun ervaringen delen via de chatfunctie.

Expected results

Deelnemers zullen een groter gevoel van empathie en verbinding met anderen ervaren. Ze zullen ook beter in staat zijn om naar anderen te luisteren en hun perspectieven te begrijpen.

Build a session around Empathie Cirkel

METODIC drops Empathie Cirkel into a complete session plan with timing, materials, worksheets, and a facilitator guide — for any workshop, meeting, or team session.

Try METODIC free